Wyobraź sobie taką sytuację – czekasz na kogoś, z kim jesteś umówiony. Nadchodzi godzina spotkania, a osoba, z którą chciałeś się spotkać nie pojawia się. Mija 5 minut, 10, 15 – po napisaniu kilku wiadomości, nadal nie wiesz, co się stało. Po upływie 20 minut otrzymujesz zdawkowe: „Nie mogę przyjść”. Co w takiej sytuacji możesz… Czytaj dalej Atrybucja wewnętrzna i zewnętrzna
Are you new to blogging, and do you want step-by-step guidance on how to publish and grow your blog? Learn more about our new Blogging for Beginners course and get 50% off through December 10th.
Nie jest trudno być wdzięcznym, gdy wszystko układa się po naszej myśli. Wyzwaniem jest wdzięczność w tych gorszych chwilach. Prof. Robert A. Emmons uważa, że nawet wtedy możemy ćwiczyć umiejętności bycia wdzięcznym. Według niego jest to podejście do życia, które możemy rozwijać, kierując się kilkoma zasadami. Oto one: 1) Zaczynaj i kończ dzień z uśmiechem.… Czytaj dalej 7 kroków do bycia wdzięcznym
Pewnie nie raz zdarzyło Ci się odłożyć zrobienie czegoś na potem. Badania pokazują, że nawet 80% osób czasem coś przekłada. Nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że takie sytuacje nie zdarzają się zbyt często i są pod naszą kontrolą. W takim razie, z czego wynika prokrastynacja? Najczęściej odkładamy coś, co wydaje nam się… Czytaj dalej Może zrobię to później, czyli kilka słów o prokrastynacji
Minione 14 lutego Walentynki to dzień, który świętują nie tylko zakochani. Bardzo często w tym dniu dajemy znać w szczególny sposób naszym przyjaciołom, że są dla nas ważni. Wszyscy potrzebujemy przyjaciół. Przyjaciel to ktoś więcej niż kolega czy koleżanka. Wyróżnia się on tym, że mamy ochotę z nim być nie tylko w trakcie dobrej zabawy,… Czytaj dalej O PRZYJAŹNI
Przytulanie jest zupełnie naturalnym odruchem. Ma znaczenie w relacjach rodzinnych, jest ważne na każdym etapie naszego życia od dzieciństwa aż do dorosłości. Przytulenie może być na powitanie, może być to symboliczne przytulenie mające dodać otuchy przed egzaminem, zawodami czy innym ważnym wydarzeniem. Przytulać możemy nasze ulubione zwierzęta i nasze ulubione pluszaki. Są różne rodzaje przytulania… Czytaj dalej Przytulenie ma znaczenie
Inteligencja to nic innego, jak zdolność do przetwarzania pewnego rodzaju informacji, które wynikają z ludzkiego biologiczno – psychologicznego uwarunkowania. Do tej chwili wyróżniono aż 7 rodzajów inteligencji! Inteligencja muzyczna To wrażliwość słuchowa na człowieka. Związana jest z wrażliwością na muzykę, rytm, melodię oraz dźwięki płynące z otoczenia. Ma wpływ na emocje, skojarzenia, naszą świadomość, a także pamięć. Inteligencja cielesno – kinestetyczna … Czytaj dalej Rodzaje inteligencji
Samo słowo motywacja pochodzi od łacińskiego słowa „movere”, co oznacza ruszać się, przemieszczać. Motywacja to coś, co zachęca nas do działania i sprawia, że chce się nam coś robić. Jest to swoista siła napędowa, która może wynikać z naszego wnętrza lub mieć swoje przyczyny zewnętrzne. O motywacji wewnętrznej mówimy, gdy nasze działania nie wiążą się… Czytaj dalej Trochę o motywacji
„Wykorzystujemy 10% naszego mózgu”, „Psychopata to z pewnością zły człowiek”, „Skoro teraz mi się udało, to znaczy, że teraz prawdopodobnie będzie zupełnie inaczej”. Wydaje się, że wyżej wymienione zdania (a przynajmniej jedno z nich) słyszał każdy z nas. Pytanie brzmi – czy to aby na pewno prawda? Czas najwyższy, aby to sprawdzić! „Wykorzystujemy 10% naszego mózgu” Ten mit… Czytaj dalej Popularne mity (?) w psychologii
Teoria przywiązania – co to takiego? Teoria przywiązania, to inaczej wyjaśnienie tego, w jaki sposób kształtują się więzi (od samego początku, czyli od urodzenia) z najważniejszymi osobami, które się nami opiekują, a także są obecne w naszym życiu. Owe wyjaśnienie (czyli teoria) skupia się również na tym, jak ogromny wpływ ma na nas to, jak charakter (to, jakbyśmy je opisali) owych więzi przyczynia się do ogólnego funkcjonowania… Czytaj dalej Teoria przywiązania – czyli jak radzimy sobie z trudnościami w obszarze emocjonalno – społecznym.
Zaczął się nowy rok. Początek roku, to często czas stawiania sobie nowych celów, postanowień, marzeń. Jednak często trudno je później zrealizować. Czemu się tak dzieje? Bywa, że źle formułujemy nasze cele. Czasami są zbyt ogólne lub nazbyt ambitne, co sprawia, że czujemy się nimi przytłoczeni i postanawiamy odpuścić. Dlatego dzisiaj przedstawię Wam metodę SMART. SMART… Czytaj dalej Jak postawić sobie dobry cel?
