Relacje

Atrybucja wewnętrzna i zewnętrzna

Wyobraź sobie taką sytuację – czekasz na kogoś, z kim jesteś umówiony. Nadchodzi godzina spotkania, a osoba, z którą chciałeś się spotkać nie pojawia się. Mija 5 minut, 10, 15 – po napisaniu kilku wiadomości, nadal nie wiesz, co się stało. Po upływie 20 minut otrzymujesz zdawkowe: „Nie mogę przyjść”. Co w takiej sytuacji możesz… Czytaj dalej Atrybucja wewnętrzna i zewnętrzna

Promoted Post

Sponsored Post Learn from the experts: Create a successful blog with our brand new courseThe WordPress.com Blog

Are you new to blogging, and do you want step-by-step guidance on how to publish and grow your blog? Learn more about our new Blogging for Beginners course and get 50% off through December 10th.

Emocje

7 kroków do bycia wdzięcznym

            Nie jest trudno być wdzięcznym, gdy wszystko układa się po naszej myśli. Wyzwaniem jest wdzięczność w tych gorszych chwilach.              Prof. Robert A. Emmons uważa, że nawet wtedy możemy ćwiczyć umiejętności bycia wdzięcznym.  Według niego jest to podejście do życia, które możemy rozwijać, kierując się kilkoma zasadami. Oto one: 1) Zaczynaj i kończ dzień z uśmiechem.… Czytaj dalej 7 kroków do bycia wdzięcznym

Motywatory, Rozwój

Może zrobię to później, czyli kilka słów o prokrastynacji

Pewnie nie raz zdarzyło Ci się odłożyć zrobienie czegoś na potem. Badania pokazują, że nawet 80% osób czasem coś przekłada. Nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że takie sytuacje nie zdarzają się zbyt często i są pod naszą kontrolą. W takim razie, z czego wynika prokrastynacja? Najczęściej odkładamy coś, co wydaje nam się… Czytaj dalej Może zrobię to później, czyli kilka słów o prokrastynacji

Emocje

Przytulenie ma znaczenie

Przytulanie jest zupełnie naturalnym odruchem. Ma znaczenie w relacjach rodzinnych, jest ważne na każdym etapie naszego życia od dzieciństwa aż do dorosłości. Przytulenie może być na powitanie, może być to symboliczne przytulenie mające dodać otuchy przed egzaminem, zawodami czy innym ważnym wydarzeniem. Przytulać możemy nasze ulubione zwierzęta i nasze ulubione pluszaki. Są różne rodzaje przytulania… Czytaj dalej Przytulenie ma znaczenie

Rozwój

Rodzaje inteligencji

      Inteligencja to nic innego, jak zdolność do przetwarzania pewnego rodzaju informacji, które wynikają z ludzkiego biologiczno – psychologicznego uwarunkowania. Do tej chwili wyróżniono aż 7 rodzajów inteligencji!   Inteligencja muzyczna   To wrażliwość słuchowa na człowieka. Związana jest z wrażliwością na muzykę, rytm, melodię oraz dźwięki płynące z otoczenia. Ma wpływ na emocje, skojarzenia, naszą świadomość, a także pamięć.   Inteligencja cielesno – kinestetyczna  … Czytaj dalej Rodzaje inteligencji

Motywatory, Rozwój

Trochę o motywacji

Samo słowo motywacja pochodzi od łacińskiego słowa „movere”, co oznacza ruszać się, przemieszczać. Motywacja to coś, co zachęca nas do działania i sprawia, że chce się nam coś robić. Jest to swoista siła napędowa, która może wynikać z naszego wnętrza lub mieć swoje przyczyny zewnętrzne. O motywacji wewnętrznej mówimy, gdy nasze działania nie wiążą się… Czytaj dalej Trochę o motywacji

Nauka

Popularne mity (?) w psychologii

„Wykorzystujemy 10% naszego mózgu”,   „Psychopata to z pewnością zły człowiek”,    „Skoro teraz mi się udało, to znaczy, że teraz prawdopodobnie będzie zupełnie inaczej”.   Wydaje się, że wyżej wymienione zdania (a przynajmniej jedno z nich) słyszał każdy z nas. Pytanie brzmi – czy to aby na pewno prawda?   Czas najwyższy, aby to sprawdzić!   „Wykorzystujemy 10% naszego mózgu”  Ten mit… Czytaj dalej Popularne mity (?) w psychologii

Relacje

Teoria przywiązania – czyli jak radzimy sobie z trudnościami w obszarze emocjonalno – społecznym.

Teoria przywiązania – co to takiego?   Teoria przywiązania, to inaczej wyjaśnienie tego, w jaki sposób kształtują się więzi (od samego początku, czyli od urodzenia) z najważniejszymi osobami, które się nami opiekują, a także są obecne w naszym życiu.   Owe wyjaśnienie (czyli teoria) skupia się również na tym, jak ogromny wpływ ma na nas to, jak charakter (to, jakbyśmy je opisali) owych więzi przyczynia się do ogólnego funkcjonowania… Czytaj dalej Teoria przywiązania – czyli jak radzimy sobie z trudnościami w obszarze emocjonalno – społecznym.

Motywatory, Rozwój

Jak postawić sobie dobry cel?

Zaczął się nowy rok. Początek roku, to często czas stawiania sobie nowych celów, postanowień, marzeń. Jednak często trudno je później zrealizować. Czemu się tak dzieje? Bywa, że źle formułujemy nasze cele. Czasami są zbyt ogólne lub nazbyt ambitne, co sprawia, że czujemy się nimi przytłoczeni i postanawiamy odpuścić. Dlatego dzisiaj przedstawię Wam metodę SMART. SMART… Czytaj dalej Jak postawić sobie dobry cel?